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頸椎歪曲釀頭痛耳鳴！矯正頸椎3重點舒緩全身痛
【早安健康／日野秀彥（脊椎調整術創始者）】不只肩頸，
頭部及全身的症狀
也因此而起暈眩、耳鳴、頭痛、眼睛疲勞等頭部的症狀，大都是由頸椎歪曲所引起。
若第一、第二頸椎向後偏移，便有可能影響到腦幹(延腦、橋腦、中腦、間腦)，拉扯到由頸椎往頭部延伸的神經。
舉例來說，由延腦經過橋腦再延伸出去的內耳神經與第一頸椎高度相同。內耳神經是管理聽覺與平衡感的神經。
管理聽覺的神經被拉扯到時，會出現耳鳴的症狀；而管理平衡感的神經被拉扯到時，則有可能出現暈眩。
此外，頭痛、三叉神經痛、眼睛疲勞等，皆可能與頸椎的歪曲有關。詳細內容請參考第四章的說明。
另外，若頸椎歪曲是因代償姿勢造成，就代表位於其下的胸椎、腰椎，以及作為地基的薦骨等皆有歪曲，這時不只是肩頸、手腕，全身任何一處都有可能會出現症狀。
薦骨歪曲會引起各式各樣的症狀，像是腰痛、坐骨神經痛等疼痛，或是內臟疾病、自律神經失調等。
現代醫學中，頸部出現症狀時，人們只會在頸部尋找病因，而脊椎調整術則認為其根本原因在於薦骨歪曲。只要矯正代償姿勢以及歪曲的薦骨， 就能改善頸部的症狀。
舒緩、矯正頸椎，可消除疼痛
各位試過這三個方法後感覺如何呢？如果左右其中一邊的頸椎骨有歪曲，想必會因為疼痛與歪曲的地方完全一致而嚇了一跳吧。
疼痛是頸椎歪曲所致，所以只要矯正歪曲，疼痛就會消失。脊椎調整術就是為此而創造出來的矯正方式。那麼接下來，就讓我們來詳細說明矯正歪曲頸椎的具體方式吧。
如前所述，脊椎調整術包括了①舒緩、②矯正、③提升肌力三要素。首先讓我們來說明「舒緩」。
第一章所介紹的舒緩運動顧名思義，就是舒緩頸椎的運動。由脊椎調整術的理論我們知道，頸椎出現歪曲時會拉扯到神經，此時不只會感到疼痛，還會因為神經過度緊繃而引起傳導異常，使肌肉及韌帶僵硬。
一旦肌肉與韌帶變得僵硬，即使矯正了頸椎的歪曲，骨頭也難以活動，因此一定要舒緩頸椎。
只要舒緩頸椎，就可加大頸部各方向的可動範圍，且舒緩後的頸椎也比較容易矯正。
關於矯正頸椎，在第一章所介紹的運動中，有提到矯正寰椎。「寰椎」指的是一號頸椎，不過，同樣的方法也可應用在七號頸椎以及其他頸椎骨上。
包含頸椎在內，脊椎歪曲指的是脊椎骨偏離了原本的位置。包括往後移動的後方偏移；往左右移動的左右偏移、左右扭轉，以及斜向移動的斜轉等。
矯正就是將這些偏離的骨頭移回原位。我們會用像是「嵌入」的方式，將向後偏移的骨頭移回原位；如果是出現扭轉的骨頭，則會以像是解開扭結的方式矯正。病患習慣後，便大致能明白將偏移的骨頭「嵌入」是什麼樣的感覺。
矯正完成後，可舒緩原本被拉扯到的神經，消除傳導異常，疼痛也會消失。
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本文摘自《健康整脊自己喬》／日野秀彥（脊椎調整術創始者）／世茂出版
藍爭北市大爆炸 學省錢妙招網路熱賣商品者：綠傾向不提名
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】年後國民黨競選台北市長人選大爆炸！21日表態參選的陸委會前副主委張顯耀及前立委孫大千，國民黨內部百家爭鳴。中山大學政治學研究所教授廖達琪、東華大學民族事務與發展系教授施正鋒受訪時分析，藍營人選再多，都不是能與柯文哲抗衡的「強棒」，而佈局2020選舉的民進黨則保持按兵不動，反而讓柯老神在在。學者也認為，目前情勢看來，民進黨應不會在北市提名，選擇把柯文哲繼續「困在」台北市。
2018台北市長選舉白熱化，繼前立委丁守中、行政院前發言人鄭麗文之後，前立委孫大千、台北市議員鍾小平、陸委會前副主委張顯耀也相繼表態參選，面對黨內角逐北市長大位者眾多，黨主席吳敦義21日表示，「只要大家有志向，就協調、初選，不怕人多。」台北市黨部主委黃呂錦茹也說，提名作業從3月15日開始進行，整個流程預計在4月中旬完成。
「藍營表態的人越多，對民進黨來說反而越沒威脅，因為這些人選都還不是『強棒』。」廖達琪表示，頂多能在媒體炒作下，讓選情看起來聲勢浩大，民進黨則選擇繼續按兵不動，讓柯文哲更加老神在在。
施正鋒則認為，台北市的基本盤就是藍大於綠，成為藍營兵家必爭之地並不意外，而這次選情特別熱絡，似乎藍營已經看出民進黨基層強烈反彈繼續與柯文哲合作的情勢，若民進黨和柯文哲之間沒有棄保，國民黨也許能坐收漁翁之利。
外界聚焦民進黨到底要不要推派人選，蔡英文卻依舊將此事晾在一邊。施正鋒分析，民進黨內部的盤算有兩部分，一是蔡英文想爭取連任，防止柯文哲挑戰2020大選；二則是擴張整個民進黨的版圖，「最好的結果當然是民進黨自己推人出來選，就算最後選不上，至少也要讓柯文哲守住。」施正鋒補充，目前的問題不只是柯文哲和民進黨是否合作，還有國民黨內部派系無法整合，都是北市選舉的變數。
「民進黨打的算盤還是聚焦在2020總統大選。」廖達琪也認為，目前看來民進黨應該是不會在北市提名，選擇讓柯文哲繼續「困在」台北市，一方面也是防止他在2020年進攻總統大位，即便外界製造話題試圖影響決策，揚言若和柯文哲合作恐失掉幾成市議員席次等，但以蔡英文的角度思考，還是希望先「自保」，盡量減少柯文哲對2020大選的威脅。
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